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白领必备的4款养生汤(一)

常常会听到身边的女同事抱怨:“再这样下去,我就要变成黄脸婆啦!”

她不是在抱怨找不到真命天子,而是在为自己长时间呆在办公室里,忙到甚至没有时间去运动、去美容院作保养,身体长期处于“亚健康”状态而焦虑。

有些女职员会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品,但是俗话说得好,“药补不如食补”,外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院,倒不如在家煲一锅养生汤来得   经济食用。

一、三餐总是没规律,肠胃越来越折腾,还总会生小豆豆!

这时你需要给身体排毒。三餐没规律,一会儿暴饮暴食,一会儿又为了减肥什么都不吃,很多办公室女职员都会这样反反复复折腾自己的肠胃。 殊不知这样并不能减肥,相反,不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来,娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡,“痘痘”丛生。

你可不想做一个“痘痘”公主吧!那么,做一做一碗养生汤吧!这萝卜养生汤能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑!

鲜味萝卜汤

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材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块。

做法:

1. 白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。      

2. 在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。

3. 放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。